Máme tu dobu prázdnin a dovolených. Už přemýšlíte, jak strávíte zbylé letní dny? Náš tým má jasno. Během léta se můžete těšit na střípky z cestování nejen po českých luzích a hájích, navštívíme hrady a zámky, pošleme vám pár pozdravů od moře, ale i od rybníků. Občas si večer zalenošíme venku se skleničkou dobrého vína či piva, zajdeme na procházku do přírody. Stačí, když budete pro inspiraci sledovat náš Facebook či Instagram.
A co vy? Dáváte přednost delší dovolené, nebo během roku průběžně jezdíte na kratší výlety/prodloužené víkendy? Psychologové doporučují vzít si párkrát do roka volno na 2-3 dny a jednu delší dovolenou pro pořádný relax. Po dlouhodobém stresu a pracovním vypětí je potřeba doplnit zdroje, abychom si zachovali fyzické i duševní zdraví :-).
A jestli potřebujete pár pádných argumentů pro šéfa, aby vám dovolenou schválil, či rodinné příslušníky, aby s vámi vyrazili, pak vězte, že toto je přesvědčí:
- Během dostatečně dlouhé dovolené (když nebudete kontrolovat maily a zvedat telefony) snížíte míru stresu a napětí. Bude se vám lépe spát.
- Máte příležitost pracovat na své fyzické kondici (plavání, pravidelný běh, túry…), nebo si konečně přečíst knížky, které se vám hromadí na nočním stolku.
- Odpočinek a relaxace vám zlepší kognitivní funkce – lépe se soustředíte, v práci budete produktivnější a motivovanější (prostě „fresh“ :-))
- Upevníte vztahy se svými blízkými a možná ještě dlouho budete mít na co vzpomínat.
Tak co, přesvědčili jsme vás? Sdílejte s námi své tipy na výlety či dovolené! Těšíme se!
A tady pár našich foto z dovolených:
Zuzka a její 3-týdenní dovča po Anglii a Irsku, Moherovy útesy
Peťa a její výlet obytkou po krásách Znojemska, lom Únanov
Andrea a její dcera v zámku Zruč nad Sázavou ( pro děti expozice Svět kostiček a panenek a Kolowratská věž)
Andrea a její dcera v Pelhřimovském pekle
Napsat komentář